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【29歳妊婦】妊娠中の体重管理の方法【食事療法・運動療法】

妊娠中は体重増加が気になりますよね。大切とは言うけれど、他の妊婦さんはどんなふうにしているんだろう?そんな疑問に答えます。第一子妊娠中で看護師の私が、実際に行っている体重管理の方法についてご紹介します。
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